Wellness diet day 2

หยุดซึมเศร้าด้วยกล้วยหอม พร้อมสูตร ไอศกรีมแก้ซึม หยุดซึมเศร้าด้วย กล้วยหอม พร้อมสูตร ไอศกรีมแก้ซึม เมื่อรักไม่เป็นดังหวัง ความเศร้า เจ็บปวด รู้สึกเหงา พลัดพราก มักเป็นสิ่งที่ตามมา  บุคคลที่มีความเครียดหรืออารมณ์เศร้า มักจะมีพฤติกรรมเชิงลบหลายประการ บางคนก็ถึงกับกินไม่ได้ตรอมตรมร่างกายผ่ายผอม หากปล่อยให้อยู่ในภาวะเครียดนานๆ ระดับ “เซโรโทนิน” ในสมองจะลดลง ทำให้รู้สึกหงุดหงิด ขาดสมาธิ นอนไม่หลับ ถ้ามีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้ออยู่ก็จะรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น บางคนถึงขั้นเป็น โรคซึมเศร้า หรือภาวะอารมณ์แปรปรวนเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายส่งผลกระทบต่อการเรียน การทำงาน ชีวิตประจำวัน และคนใกล้ชิด […]